普洱茶有哪些副作用和禁忌

普洱茶有哪些副作用和禁忌，適度喝普洱茶是安全的，然而若有以下情況會出現一些副作用，請多加注意：

兒童：一般食物中的咖啡因含量，對兒童來說大概都是安全的。
懷孕與哺乳婦女：使用少量的普洱茶，應該是安全無害的。但1天不可喝超過2杯，否則過量的咖啡因，可能會增加流產、早產、出生體重過低，以及其他不利胎兒的風險。哺乳中婦女亦同，過量的咖啡因恐刺激新生兒，影響睡眠與排便等。
焦慮症(Anxiety Disorders)：普洱茶中的咖啡因可能會惡化焦慮症。
出血異常：咖啡因可能會減緩血液的凝結，雖然這種現象還未出現在人體上，但若您有出血異常的情況，仍需特別小心。

心臟相關症狀：普洱茶內含咖啡因，可能會導致心律不整。若有心臟病，請謹慎使用紅茶。

糖尿病(Diabetes)：一些研究指出，咖啡因可能會影響身體運用血糖的能力，但至於含咖啡因的飲料是否也是同樣效果，仍有待研究。因此，若患有糖尿病，仍請小心飲用普洱茶。
腹瀉：普洱茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉。
腸躁症(Irritable Bowel Syndrome，IBS)：普洱茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉，並惡化腸躁症。

青光眼(Glaucoma)：普洱茶含有咖啡因，會在30分鐘內提升眼壓，持續至少90分鐘之久。

高血壓(High Blood Pressure)：普洱茶含有咖啡因，可能會讓高血壓患者的血壓升高。然而，平時就有喝咖啡因飲料的人，較少出現此情況。

骨質疏鬆症(Osteoporosis)：喝普洱茶可能會導致排尿時一同排出鈣，影響骨骼的健康，因此，1天不可攝取超過300毫克(mg)的咖啡因(相當於2~3杯的咖啡)，或可另外多補充鈣來彌補流失的部分。此外，有維生素D相關基因疾病的老年女性，也該謹慎使用普洱茶。

使用普洱茶的潛在副作用

由於普洱茶含有咖啡因，若攝取過多，例如1天超過5杯，則可能會引起輕微至嚴重的副作用，像是頭痛、緊張、睡眠問題、嘔吐、腹瀉、煩躁、心律不整、發抖、胃灼熱、頭暈、耳鳴、抽搐、神智不清。但並非每個人都會產生上述副作用，在此並未列出所有的副作用，因此對於與副作用有關的任何疑慮，都請諮詢醫師。

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