普洱茶以雲南大葉種茶樹鮮葉或曬青毛茶為原料，高溫蒸軟，經過人工壓制再定型成不同形狀，就成了我們熟知的普洱茶了，是具有地理保護標誌的產品。對於現在的嚴寒天氣，是否適合喝普洱茶呢？冬天喝普洱茶有什麼功效和作用呢？
中醫學裡認為，冬天氣候比較乾燥、陰涼，人們身體裡面由於攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。這個時候我們喝普洱茶就是不錯的選擇哦！
冬天喝普洱茶能有效調節人體內迴圈，增強消化系統生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多餘油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。普洱茶根據工藝和屬性的不同分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類，生茶色澤黃綠，滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色澤紅褐、口感香醇，溫潤，暖腸胃，因此冬季經常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。
普洱茶性溫，又養胃，特別適合冬季飲用，因為冬天天氣寒冷，有時不適當的運動和挨餓還會產生相反的效果，普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天使用的減肥方法，冬天喝普洱茶的好處是比較快速的。普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，它又能夠讓消化系統的運轉速度加快，讓人非常容易饑餓，加上所有茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以腸胃消耗很多能量去工作，卻得不到更多能量。所以，普洱茶的減肥機理是多重的、綜合的。
1、消食、解膩
發酵過程形成多種有益菌群,菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪,同時還能改善腸道微生物環境,具有順腸胃的功能,對於容易積食的冬季腸胃來說,具有很好的緩解功效。
2、暖胃、養氣
含有豐富有益菌群的發酵熟普洱茶,在進入人體後不會對胃產生刺激作為,而且能夠在胃的表層形成附著膜,對胃不好的人有保護作用。熟茶性溫味甘,能夠聚集體內陽氣,使身體發熱起到暖胃作用,還能讓人體增強對寒冷氣候適應能力。
3、提高免疫力
熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等,這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用,更可以預防寒冷季節感冒。
4、補充微量元素
每500毫升普洱茶中,所含人體所需的礦物、微量元素達三十種之多。主要有多酚類物質、咖啡鹼、遊離氨基酸、蛋白質、酶、芳香物質、碳水化合物、維生素、類脂、有機酸和微量元素鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。這些元素對人體作用極其大,所以在冬季飲用普洱茶可以補充人體元素從而達到養生保健功效。
5、美容
對於女孩子來說，冬季容易手冷腳冷、體寒，常喝普洱茶能夠提高人體的新陳代謝能力，起到活血、暖身的作用。同時，普洱茶含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含複雜類黃酮，擁有很強的活性，能夠清除人體內多餘的自由基，減緩細胞衰老，起到美容的效果。
6、減肥
因為普洱茶是專門負責增強脂肪代謝的，自古就有吃的油膩就喝普洱刮油的說法，並且肉類營養豐富，含有減肥需要的維生素和多種礦物質，並且蛋白質非常頂飽，借此還控制饑餓。普洱茶對於澱粉等碳水化合物的作用不是很大，要嚴格控制澱粉類，即主食的攝入，否則還是徒勞。它是調理腸胃中脂肪的代謝的，是平衡身體裡的油脂含量的，使人可以避免過多油脂的吸收。
中樂號.告訴你一些茶葉冷知識：茶性不同，季節時移，除了與季節搭配以外還應與自己的體質相結合，才能選擇出適合自己的茶。
① 體寒畏寒，手腳常年冰涼的陰虛體質，就不適合飲用涼性茶，宜飲用紅茶、發酵充足的烏龍茶、黑茶（普洱熟茶）這樣性溫的茶。
② 時常感到身體乾燥、心情浮躁可以飲用較涼性清爽的茶，比如普洱生茶、黃茶、白茶，這類茶清新味淡去火靜心。
③ 熱性體質，肝火旺盛，精力充沛適合綠茶、普洱生茶、輕發酵的烏龍茶這類性涼的茶，敗火去熱，提神醒腦。
④ 秋冬季宜溫性茶，夏季宜涼性茶，春季宜性平和、溫性的茶。
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